GESUNDHEIT
Bewegung muss sein

Ohne Sport geht nichts! Wenn es Ihnen hauptsächlich um körperliche Fitness und Gesunderhaltung geht, muß es aber natürlich kein Kampf- oder Wettkampfsport sein.

In unseren AY10-Kursen bieten wir Ihnen eine abgerundete Mischung aus Kraft- und Yoga-Elementen, die Sie für den Alltag fit macht.

Die Ursprünge des Tai Chi liegen zwar auch in der Kampfkunst, es wird aber heute hauptsächlich im Hinblick auf seine überaus positive Wirkung auf die Gesundheit praktiziert.

AY10 - KRAFT-YOGA
Langsam ist das neue Schnell

Langsam ist das neue Schnell: Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht in der Superslow Methode plus ... weiterlesen

TAI CHI
Körperarbeit in Harmonie

Das Tai Chi, in anderer Schreibweise auch "Tai Ji Quan", ist ein eigenständiger Kung-Fu-Stil, dessen ... weiterlesen

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